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社会的には「健康食品」という商品は、特定保健用食品の件とは違い、厚労省認可の健康食品じゃなく、明確ではないところにありますね(法の世界では一般食品に含まれます)。

便秘を解消する重要なことは、とりあえず食物繊維をたくさん摂取することです。単に食物繊維と呼んでも、そんな食物繊維にはいくつもの分類があるのです。
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